زندگی متشکل از خاطراتی است که آنقدر سریع می گذرد که به جز لحظه فعلی ، نمی توانیم درک کنیم. (تنسی ویلیامز). تکنیک EMDR (حساسیت زدایی و پردازش مجدد حرکت چشم / حساسیت زدایی و تجدید ساختار حرکات چشم) به عنوان یک روش درمانی جایگزین در سال 1987 مورد استفاده قرار گرفت و در محیط های بالینی توجه زیادی را به خود جلب کرد.
تکنیک EMDR قصد دارد حساسیت زدایی از این خاطرات را با آشکار کردن خاطرات آشفته ای که در ذهن افراد به دام افتاده و از طریق تحریک دوگانه زندگی فعلی آنها را تحت تأثیر قرار می دهد ، فراهم کند. فرآیند حساسیت زدایی ، حادثه رانندگی ، آزار و اذیت ، زلزله و غیره ممکن است خاطراتی از دوران کودکی وجود داشته باشد که باعث می شود ما برای چنین وقایع آسیب زا تا حد ممکن احساس بی ارزشی ، زشتی ، ناکافی بودن ، نقص ، احمق بودن کنیم. تحقیقات نشان می دهد که بیشتر رویدادهایی که مردم درباره گذشته خود به یاد می آورند دارای محتوای منفی هستند. درست مانند تصادف ، کلمه ای که از زبان معلم دبستان می شنویم می تواند زندگی ما را به روشی آسیب زا تغییر دهد. هر فرد تجربه و قدرت متفاوتی برای کنار آمدن با این خاطرات آزار دهنده دارد. منبع مطلب
مرحله حساسیت زدایی به دنبال تغییر ساختار ادراک از خود فرد است که در نتیجه تجربیات منفی مختل می شود. بسیاری از باورها در مورد ارزشمند بودن ، دوست داشتنی بودن ، ایمن بودن ، کنترل زندگی شما ، اعتماد به تصمیم گیری ، موفقیت در شما بازسازی می شود. این روند با تشویق به ظهور اشکال جدید و عملکردی تر از رفتار دنبال می شود.
EMDR تکنیکی است که عناصر رویکردهای مختلف مانند روان پویایی ، شناختی ، رفتاری و مشتری مداری را گرد هم می آورد (شاپیرو ، 2001). این ماده برای بهبود و محافظت از سلامت روان کودکان و بزرگسالانی که پس از زلزله سال 1999 در کشور ما آسیب دیده بودند ، استفاده شد. اگرچه از نظر زمانی در مقایسه با سایر جلسات روان درمانی سودمند است ، اما مدت زمان درمان بسته به تعداد خاطرات مزاحم افراد می تواند طولانی شود. ثابت شده است که برای مواردی مانند اختلال استرس پس از سانحه ، حمله وحشت ، ترس از هراس ، عدم اعتماد به نفس و افزایش عملکرد مناسب است.
زندگی متشکل از خاطراتی است که آنقدر سریع می گذرد که به جز لحظه فعلی ، نمی توانیم درک کنیم. (تنسی ویلیامز). تکنیک EMDR (حساسیت زدایی و پردازش مجدد حرکت چشم / حساسیت زدایی و تجدید ساختار حرکات چشم) به عنوان یک روش درمانی جایگزین در سال 1987 مورد استفاده قرار گرفت و در محیط های بالینی توجه زیادی را به خود جلب کرد.
تکنیک EMDR قصد دارد حساسیت زدایی از این خاطرات را با آشکار کردن خاطرات آشفته ای که در ذهن افراد به دام افتاده و از طریق تحریک دوگانه زندگی فعلی آنها را تحت تأثیر قرار می دهد ، فراهم کند. فرآیند حساسیت زدایی ، حادثه رانندگی ، آزار و اذیت ، زلزله و غیره ممکن است خاطراتی از دوران کودکی وجود داشته باشد که باعث می شود ما برای چنین وقایع آسیب زا تا حد ممکن احساس بی ارزشی ، زشتی ، ناکافی بودن ، نقص ، احمق بودن کنیم. تحقیقات نشان می دهد که بیشتر رویدادهایی که مردم درباره گذشته خود به یاد می آورند دارای محتوای منفی هستند. درست مانند تصادف ، کلمه ای که از زبان معلم دبستان می شنویم می تواند زندگی ما را به روشی آسیب زا تغییر دهد. هر فرد تجربه و قدرت متفاوتی برای کنار آمدن با این خاطرات آزار دهنده دارد. منبع مطلب
مرحله حساسیت زدایی به دنبال تغییر ساختار ادراک از خود فرد است که در نتیجه تجربیات منفی مختل می شود. بسیاری از باورها در مورد ارزشمند بودن ، دوست داشتنی بودن ، ایمن بودن ، کنترل زندگی شما ، اعتماد به تصمیم گیری ، موفقیت در شما بازسازی می شود. این روند با تشویق به ظهور اشکال جدید و عملکردی تر از رفتار دنبال می شود.
EMDR تکنیکی است که عناصر رویکردهای مختلف مانند روان پویایی ، شناختی ، رفتاری و مشتری مداری را گرد هم می آورد (شاپیرو ، 2001). این ماده برای بهبود و محافظت از سلامت روان کودکان و بزرگسالانی که پس از زلزله سال 1999 در کشور ما آسیب دیده بودند ، استفاده شد. اگرچه از نظر زمانی در مقایسه با سایر جلسات روان درمانی سودمند است ، اما مدت زمان درمان بسته به تعداد خاطرات مزاحم افراد می تواند طولانی شود. ثابت شده است که برای مواردی مانند اختلال استرس پس از سانحه ، حمله وحشت ، ترس از هراس ، عدم اعتماد به نفس و افزایش عملکرد مناسب است.
فواید گریپ فروت برای رابطه جنسی